セサミの宝箱??

 

*******お知らせ********

18日(水)~25日(水)臨時休業です

 

 

セサミの宝箱??

我が家のキッチンの下の扉を開けると

赤いキッチンに似合わない桐の箱が出てきます(笑)

叔母にもらった小さめの桐の箱は我が家の乾物入れです

開けると~~いろんな乾物が

マーキュリーのクリップで止めて入ってます♪

マーキュリーの使いやすいクリップはセサミで絶賛販売中(笑)

 

乾物は体にいいので

なるべく食事に使うようにしてます

中でも高野豆腐

これは欠かさず常備!

何故かというと

 

 

話せば長くなるのですが

近所に65歳過ぎた美魔女がいまして

その美魔女ぶりがものすごいんです

旦那様もすご~~く素敵で今でも目がハートになりそうなくらいです

 

 

たまたま立ち話を美魔女さんとしていた時に

いつも何食べてるの?と、質問すると

高野豆腐をよく食べるというのです

 

 

早速次の日

高野豆腐買ってきました(笑)

切り干し大根も高野豆腐入りで作るようになりました(笑)

日本の朝ごはんって感じでしょ♪

高野豆腐を食べてれば美魔女になれるはず!!

そう信じて高野豆腐を食べてましたが

調べてみるととても身体にいい!!

すごい栄養素が入っています♪

 

ビタミンE
強い抗酸化力を持ち、老化や病気の原因となる活性酸素の影響を抑える働き

ビタミンK
カルシウムが骨から溶け出すのを抑える働き

カルシウム、マグネシウム
歯や骨を丈夫にする


身体の中にある組織や細胞に酸素を運搬する働き

亜鉛
健康な髪や爪を維持する働き

食物繊維
腸内環境を整え、便秘を解消する働き

イソフラボン
更年期障害によって起こる症状を和らげる

サポニン
血液中の悪玉コレステロールを下げる働き

 

 

 

 やっぱり美魔女の食べ物だった~~(*´罒`*)ニヒヒ

宝箱の中の必須アイテム

 高野豆腐お勧めですよ(笑)

 

 

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