•*¨*•.¸¸♪５月のお休み•*¨*•.¸¸♪
GW休まず営業します
１０（水）３１（水）お休み
５月１４日ストリートカーナショナルズ出店のためお休み
５月１７日（水）～５月２４日（水）臨時休業いたします
BETTYのかわいい～クッション入荷しました～～！
各１８００円＋TAX
どれもかわいい～～(*´罒`*)ﾆﾋﾋ
プラマグカップ ６００円＋TAX
キーホルダー ６８０円＋TAX
ステッカー 各３８０円＋TAX
キーカバー ２個セット ９８０円＋TAX
フロアマット ９８０円＋TAX
ほかにもBETTYグッズありますよぉ～！
GWはレッツセサミ～～(๑•̀ㅂ•́)و✧
＊＊＊(・∀・)__________☆２８歳★____________(・∀・)＊＊＊
最近、食事に気を付けてる我が家
先日、体重計に乗ったら体年齢２８歳！！
少し前より1歳若返ってました～～！
(๑•̀ㅂ•́)و✧ﾔｯﾀｰ実年齢より20歳若い（笑）
どういう計算のもとこうなったのかわかりませんが（笑）
体脂肪は30代は１０％台だったのに
今は２２．９％ まぁ普通
内脂肪レベルは１標準です
骨格筋率は多め～v(￣Д￣)v ｲｴｲ
食事に気を付けてるからかな～～～(*´罒`*)ﾆﾋﾋ
なんて、我が家の最近の献立
モツ煮込み・マグのカルパッチョ・ぶりの刺身
とビール（笑）
カジキマグロのソテー 里芋と大根の煮物・合鴨パストラミ
とビール（笑）
ガーリックシュリンプ・手羽先焼き・マグロ刺身・手羽先クリーム煮
とビール（笑）
ぶり大根・馬刺し・豆腐・メンマ
とビール（笑）
おでん・ミノ・サラダ
とビール（笑）
サーモン鍋・刺身・サラダ
とビール（笑）
めちゃウマです
ロールじゃないきゃべつ・モチコチキン・山菜の天ぷら
とビール（笑）
毎日、つまみ中心の献立で
本当に健康に気を使ってるんかい～～！
って突っ込み入りそうですね（笑）
朝は、ヨーグルトとリンゴと人参、ホウレンソウのスムージー
納豆も食べて健康朝ごはん
お昼はヘルシーに
サケ・高野豆腐の煮物・ミニトマト・味噌汁
と、ごはん
ぶりの照り焼き・高野豆腐の煮物・豆腐・味噌汁
と、ごはん
おさかな中心でヘルシーでしょ♪
鶏肉ソテー・タケノコ煮物・きんぴらごぼう・味噌汁
と、ごはん
でも、たまには～～ボリューミー♪
シーフードカルボナーラ
がっつりチンジャオロースー♪
このメニューだったから
体年齢が下がったかどうかは・・・不明です（笑）
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