お買い得~CMプレート♪

 

OPEN SESAMEでは感染防止対策に加え
神奈川県LINEコロナお知らせシステム導入してます

みんなが好きなお買い得♥

私も大好き(笑)

なのでお買い得コーナー補充しましたよ♪

 

いろいろ100枚

 

いろいろ100枚

 

200枚追加したのでもりもり~~!

思う存分選んでください!!

 

 

 

*******あ***と***き***じ******

 

スイミングを習ってる二人

今3級なのですが2級の壁が厳しく12月の泳力検定で落ちてしまいました(;^ω^)

種目は100m個人メドレー

9-10歳 2分03秒

11-12歳 1分48秒

で、、二人のタイムは1分54秒

10歳だったら受かるんだけどね(笑)

このタイムの差なんですか??15秒ですよ!

25mプールの半分の差がつくやつ

しかし、文句言っても仕方ないです

全国水泳協会のタイムなのですから

どうすればいいと思う?って二人に聞くと

体力をつける!

体力付けるにどうするの?

筋トレとランニング!

正解!

ということで

腹筋はしっかりできてます

腕立て伏せが・・・でいない事実(;^ω^)

この後くしゃっと落ちてしまうのです

友人に膝付けてやるといいよって言われ

膝付けて頑張ってます

この成果か

1月のタイム測定で

1分52秒だった二人

あと4秒!!

泳力検定は2月28日

さてさて

受かるのでしょうか??

がんばれ~~~!

ふぁいとぉ~~!

 

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