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神奈川県LINEコロナお知らせシステム導入してます
みんなが好きなお買い得♥
私も大好き(笑)
なのでお買い得コーナー補充しましたよ♪
いろいろ100枚
いろいろ100枚
200枚追加したのでもりもり~~!
思う存分選んでください!!
*******あ***と***き***じ******
スイミングを習ってる二人
今3級なのですが2級の壁が厳しく12月の泳力検定で落ちてしまいました(;^ω^)
種目は100m個人メドレー
9-10歳 2分03秒
11-12歳 1分48秒
で、、二人のタイムは1分54秒
10歳だったら受かるんだけどね(笑)
このタイムの差なんですか??15秒ですよ!
25mプールの半分の差がつくやつ
しかし、文句言っても仕方ないです
全国水泳協会のタイムなのですから
どうすればいいと思う?って二人に聞くと
体力をつける!
体力付けるにどうするの?
筋トレとランニング!
正解!
ということで
腹筋はしっかりできてます
腕立て伏せが・・・でいない事実(;^ω^)
この後くしゃっと落ちてしまうのです
友人に膝付けてやるといいよって言われ
膝付けて頑張ってます
この成果か
1月のタイム測定で
1分52秒だった二人
あと4秒!!
泳力検定は2月28日
さてさて
受かるのでしょうか??
がんばれ~~~!
ふぁいとぉ~~!
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